浈江区人民政府

和风初畅，春与人宜。第114个“三八”国际劳动妇女节踏着春风翩然而至，为了更好地关爱我局女性干部职工，培养女干部职工积极向上的生活态度，以健康向上、充满活力的精神面貌投入于工作中，区城管和执法局于3月7日组织局机关及下属事业单位女干部职工开展“三八”国际妇女节瑜伽健身活动。

课堂正片，精彩纷呈，攻克 “技能关”。为了将本次健身活动打造得更加专业、健康、科学、轻松，瑜伽老师为女干部职工们提供了详细的瑜伽动作讲解，确保大家能够充分了解瑜伽的要领和注意事项。伴随着柔美舒缓的音乐声，女干部职工们都在老师专业的动作教学指导下，全身心地投入到瑜伽健身中，时而盘坐，时而曲腿，时而站立，时而展臂弯腰，配合着均匀的呼吸，让身体得到充分地舒展。女干部职工们跟随着瑜伽老师认真地完成每一个动作，通过一系列的伸展、呼吸和冥想练习，逐渐克服了自身的身体障碍，基本掌握了正确呼吸、保持平衡和提高体内能量流动的方法。

课后花絮，精准交流，凝聚“正能量”。在一片和谐与温馨的氛围中，此次区城管和执法局“三八”瑜伽健身活动圆满结束，课后女干部职工们互相交流表达着自己的课堂感受，瑜伽老师也会针对每一位职工们的身体状态精准地提出她所存在的身体结构问题，并会结合各自实际，给出较科学、专业的校对瑜伽体式和健身生活理念。“其实瑜伽不仅仅是一种体式或者是一种运动方式，它更是一种生活方式。”瑜伽老师说道，“我们希望每一个人都能够通过瑜伽，找到属于自己的平衡和健康。”

区城管和执法局“三八”国际妇女节瑜伽健身活动圆满结束，在今后的活动中，区城管和执法局将继续贯彻落实“全民健身”及“健康中国”战略，开展各类健康有益的文体活动，倡导健康的生活方式丰富职工的体育文化生活，提高女干部职工们的生活品质和幸福感。