浈江区人民政府

为鼓励辖区群众积极参加健身活动，养成良好的养生锻炼习惯，近日，车站街道文化和旅游服务中心联合韶关市百善孝行社会工作服务中心开展居民学习“八段锦”活动。

活动现场，百善孝行社会工作服务中心的老师先向居民们介绍了“八段锦”的由来和效果。随后，伴随着悠扬悦耳的音乐声，老师开始耐心地教授“八段锦”，亲身为居民们示范“八段锦”的基本动作要领：“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”居民们兴致勃勃，纷纷跟着老师的指挥和示范，用心练习起来。据悉，“八段锦”是一项历史悠久的健身活动，可以强身益寿、祛病除疾，锻炼所需的场地小，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习，坚持经常锻炼有强身健体效果。

此次八段锦健身学习活动，不仅强健了辖区居民的体魄，还传承和弘扬了中华传统养生文化，丰富了居民的精神文化生活，点燃了居民开展民族体育运动的热情。